أطلبى وصفة او أنشرى وصفتك معنا

غلق
طريقة عمل تبولة الكينوا بدبس الرمان

طريقة عمل تبولة الكينوا بدبس الرمان

مشاركة الوصفة

المقادير

‏-2 كوب خس مفروم
‏-1 كوب كينوا
‏-3 طماطم مقطعة مكعبات
‏-3 خيار مقطع مكعبات
‏-

مقادير الصلصة

‏-½ كوب دبس رمان
‏-2 معلقة كبيرة زيت زيتون
‏-2 معلقة كبيرة عصير ليمون
‏-½ معلقة صغيرة فلفل اسود
‏-½ معلقة صغيرة ملح

الطريقة

  1.  أسلقي الكينوا في كوبين من الماء ورشة من الملح على حرارة متوسطة حتى ينضج.
  2.  إرفعي القدر عن النار وتركيه جانباً حتى يبرد المزيج.
  3.  في وعاء كبير أخلطي الكينوا مع البقدونس والطماطم والخيار.
  4.  في وعاء آخر أخلطي مكونات الصلصة وسكبيها فوق السلطة.
  5.  قلبي المكونات حتى تتداخل وقدمي السلطة مباشرة.

‎عدد الأفراد

4

وقت الإعداد

15 ‎دقيقة

وقت الطبخ

15 ‎دقيقة

مشاركة & طباعة

المفضلة





لا يوجد تعليقات

    اترك رداً