انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
المقادير
| - | 4 حبات بطاطا متوسطة | |
| - | 1 علبة تونة مصفاة | |
| - | 1 حبة أفوكادو مهروسة | |
| - | ½ عصير ليمونة | |
| - | 2 معلقة كبيرة زبادي يوناني | |
| - | 1 معلقة صغيرة زيت زيتون | |
| - | ¼ معلقة صغيرة شطة | |
| - | ملح - حسب الرغبة | |
| - | فلفل أسود - حسب الرغبة | |
| - | بصل أخضر مفروم (للتزيين) |
الطريقة
- نسلق البطاطا في ماء مملح حتى تنضج تمامًا .
- نصفيها من الماء ونتركها تبرد قليلًا.
- نقطع البطاطا من الأعلى بشكل طولي ونفرغ قليل من اللب بمعلقة صغيرة لعمل تجويف.
- في وعاء نضع التونة و الأفوكادو المهروس و الزبادي أو المايونيز.
- نضيف عصير الليمون و المستردة والبهارات.
- نخلط جيدًا حتى تتجانس وتصبح سلطة كريمية.
- نحشي البطاطا بالخليط باستخدام معلقة صغيرة.
- نضيف رشة زيت زيتون فوق كل حبة ونزين بالبصل الأخضر أو البقدونس.
- نقدمها دافئة أو باردة حسب الرغبة.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
15 دقيقةوقت الطبخ
15 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
كيفية تنظيف انف الرضيع
تنظيف أنف الرضيع أمر ضروري لأنه يمكن أن يتراكم المخاط في أنفه، مما يسبب صعوبة في التنفس والرضاعة والنوم. يمكن...
طريقة تنظيف لسان الرضيع
تنظيف لسان الرضيع هو جزء مهم من العناية بصحة الفم، حيث يمكن أن تتراكم على اللسان بقايا الحليب والخلايا الميتة،...
لا يوجد تعليقات