أطلبى وصفة او أنشرى وصفتك معنا

غلق
طريقة عمل بروكلي مشوي لايت

طريقة عمل بروكلي مشوي لايت

مشاركة الوصفة

المقادير

‏-2 بروكلي كبير مقطع زهرات صغي
‏-4 معلقة كبيرة زيت زيتون
‏-2 معلقة كبيرة خل احمر
‏-1 معلقة كبيرة خردل
‏-2 فص ثوم مهروس
‏-¼ معلقة صغيرة ملح خشن
‏-¼ معلقة صغيرة فلفل اسود

الطريقة

  1.  حمي الفرن على حرارة 220 درجة مئوية.
  2.  في وعاء كبير امزجي زيت الزيتون والخل والثوم والخردل والملح والفلفل الأسود.
  3.  ضيفي البروكلي وحركي حتى تتداخل المكونات.
  4.  أتركي المزيج جانباً لمدة تتراوح بين 10 و12 دقيقة.
  5.  صفي زهرات البروكلي في صينية الخبز وأدخليها إلى الفرن لمدة تتراوح بين 10 و15 دقيقة.

‎عدد الأفراد

6

وقت الإعداد

25 ‎دقيقة

وقت الطبخ

15 ‎دقيقة

مشاركة & طباعة

المفضلة





لا يوجد تعليقات

    اترك رداً