أطلبى وصفة او أنشرى وصفتك معنا

غلق
طريقة عمل بروكلي مشوي بالثوم

طريقة عمل بروكلي مشوي بالثوم

مشاركة الوصفة

المقادير

‏-1 رأس بروكلي مقطع زهرات
‏-2 فص ثوم مفروم
‏-2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
‏-2 ملعقة كبيرة عصير ليمون
‏-½ ملعقة صغيرة ملح
‏-½ ملعقة صغيرة فلفل اسود

الطريقة

  1. سخني الفرن على درجة حرارة 200 مئوية.
  2. في بولة ضعي البروكلي وزيت الزيتون والملح والفلفل والثوم.
  3. بطني صينية فرن بورق الزبدة وضعي البروكلي مع التتبيلة.
  4. اخبزي البروكلي في الفرن لمدة 20 دقيقة حتى يصبح طرياً.
  5. أخرجي الصينية من الفرن .
  6. ضعي البروكلي المشوي في طبق التقديم وانثري عليه عصير الليمون وقدميه ساخناً.

‎عدد الأفراد

2

وقت الإعداد

5 ‎دقيقة

وقت الطبخ

30 ‎دقيقة

مشاركة & طباعة

المفضلة





لا يوجد تعليقات

    اترك رداً