أطلبى وصفة او أنشرى وصفتك معنا

غلق
طريقة عمل الفواكة بالزبادي والشوفان للدايت

طريقة عمل الفواكة بالزبادي والشوفان للدايت

مشاركة الوصفة

المقادير

‏-2 كوب زبادي بالفراولة
‏-½ كوب شوفان
‏-⅓ كوب زبيب
‏-4 فراولة مقطعة مكعبات
‏-1 كيوي مقطع مكعبات
‏-1 برتقال مقطع مكعبات
‏-1 موز مقطع مكعبات

الطريقة 

  1. في أطباق صغيرة للتقديم نضع طبقة من مكعبات الموز والفراولة.
  2. تليها طبقة من زبادي الفراولة ثم نرش القليل من الشوفان والزبيب.
  3. نضع طبقة من مكعبات الكيوي والبرتقال فوق الشوفان والزبيب.
  4. نضع طبقة أخرى من الزبادي ثم طبقة أخرى من الشوفان والزبيب.
  5. نضع طبقة ثالثة من مكعبات الموز والفراولة ثم الزبادي.
  6. نزين الوجه بالزبيب والشوفان.
  7. نضع الأطباق في الثلاجة حتى تبرد ثم نقدمها.
  8. ويمكنك ايضاً معرفة طريقة عمل كوكتيل فواكه قطع

 

 

‎عدد الأفراد

3

وقت الإعداد

20 ‎دقيقة

وقت الطبخ

10 ‎دقيقة

مشاركة & طباعة

المفضلة





لا يوجد تعليقات

    اترك رداً