طريقة عمل الشوفان بالحليب للرجيم

المقادير

الطريقة 

1. في قدر صغير نضع الشوفان والحليب نضع القدر على حرارة متوسطة.
2. نقلب الخليط باستمرار حتى يبدأ في الغليان.
3. تخفض الحرارة ونستمر في التقليب لمدة 5 دقائق حتى يمتص الشوفان السائل ويصبح طرياً وكريمياً.
4. إذا كان القوام سميكاً جداً يمكن إضافة القليل من الماء أو الحليب الدافئ.
5. بعد أن ينضج الشوفان نرفعه عن الحرارة و نضيف العسل ونقلب جيداً.
6. نسكب الشوفان في طبق التقديم ونزين ببعض الفاكهة الطازجة.
7. مثل التوت أو رشة قرفة قبل التقديم مباشرة ونقدمه دافئاً.