اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
- | 1 كوب أرز أمريكي مغسول ومنقوع | |
- | 2 كوب ماء ساخن | |
- | ½ كوب زيتون أخضر بدون بذور | |
- | ½ كوب فاصوليا خضراء مجمدة ومقطعة | |
- | ¼ كوب بازيلاء مجمدة | |
- | 1 بصل صغير مفروم | |
- | 1 جزر مقطع مكعبات صغيرة | |
- | ½ حبة فلفل أحمر مقطع مكعبات صغيرة | |
- | 2 معلقة كبيرة زيت | |
- | 1 معلقة كبيرة صلصة طماطم | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | ¼ معلقة صغيرة كمون | |
- | ¼ معلقة صغيرة فلفل اسود |
لا يوجد تعليقات