اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 3 كوب بروكلي مقطع | |
| - | ½ 1 كوب بقسماط | |
| - | 3 بطاطس مسلوقة | |
| - | 2 جزر متوسط مسلوق | |
| - | 2 فص ثوم مهروس | |
| - | 2 معلقة كبيرة زيت | |
| - | 1 معلقة صغيرة بصل بودرة | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح | |
| - | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود |
الطريقة
- على بخار الماء ضعي البروكلي لمدة 10 دقائق.
- في محضرة الطعام ضعي البروكلي والجزر والبطاطس وكوب بقسماط والثوم وبودرة البصل والزيت والملح والفلفل الأسود واهرسيهم جيدًا حتى يُصبح القوام ناعمًا.
- شكلي الخضار على شكل أقراص صغيرة ثم اغمسيها في باقي البقسماط.
- اقلي ناجتس الخضار في زيت مغلي وغزير لمدة دقيقتين لكل جهة ثم قدمية ساخناً.
الوصفات المشابهة:
عدد الأفراد
6وقت الإعداد
25 دقيقةوقت الطبخ
50 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات