اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
- | ½ كيلو لحم بقري او غنم مقطع مكعبات | |
- | 3 باذنجان متوسط مقطع دوائر | |
- | 4 طماطم مقطعه قطع كبيرة | |
- | 8 فص ثوم مدقوق | |
- | 1 بصل متوسط | |
- | 1 كأس حبوب الحمص المقسومة | |
- | ½ كوب زيت | |
- | 2 ليمون حامض | |
- | 2 فلفل اخضر حلو مقطع قطع كبيرة | |
- | 4 كوب ماء دافئ | |
- | 2 مكعب مرقه دجاج | |
- | 3 معلقة كبيرة زيت | |
- | 2 معلقة كبيرة معجون طماطم | |
- | 1 معلقة كبيرة كركم | |
- | 3 معلقة صغيرة ملح | |
- | 1 معلقة صغيرة فلفل اسود |
لا يوجد تعليقات