اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 1 صدر دجاج | |
| - | 1 بصل مفروم | |
| - | 1 ليمون حامض مقطع | |
| - | 2 كوب أرز مغسول | |
| - | 2 كوب سلق مفروم | |
| - | ½1 كوب عصير طماطم | |
| - | ¼ كوب عصير ليمون حامض | |
| - | 2 ملعقة كبيرة زيت نباتي | |
| - | 1 ملعقة كبيرة معجون طماطم | |
| - | 1 ملعقة صغيرة كركم | |
| - | 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود | |
| - | 1 ملعقة صغيرة ملح | |
| - | ماء - حسب الحاجة |
الطريقة
- في قدر، نسخن الزيت النباتي ثمّ نضيف البصل ونقلّبه حتى يذبل.
- نخلط عصير الطماطم ومعجون الطماطم ونسكب الخليط فوق البصل.
- ننكه بالكركم والفلفل الأسود ثمّ السلق والليمون الحامض.
- نسكب عصير الليمون الحامض ونضيف الملح.
- نضيف الدجاج ونسكب الماء ثمّ نضيف الأرز ونترك الخليط على النار حتى يغلي وتنضج المكونات .
- ويمكنك ايضا معرفة طريقة عمل ستيك اللحم بالصوص المشروم
الوصفات المشابهة:
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
15 دقيقةوقت الطبخ
45 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات