خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
المقادير
| - | 1 عبوة حمص مغسول ومصفى | |
| - | 1 رأس خس كبير الأوراق | |
| - | 1 عود كرفس مفروم | |
| - | ¼ كوب جوز مفروم | |
| - | 3 معلقة كبيرة عصير ليمون | |
| - | 3 معلقة كبيرة زبيب | |
| - | 2 معلقة كبيرة لبن زبادي | |
| - | 2 معلقة كبيرة كزبرة مفرومة | |
| - | 2 معلقة كبيرة مايونيز | |
| - | 1 معلقة صغيرة كاري بودر | |
| - | ¼ معلقة صغيرة ملح |
الطريقة
- في وعاء نهرس نصف كمية الحمص.
- نضيف نصف كمية الحمص غير المهروسة للخليط ونقلب ونتركه جانباً.
- في وعاء آخر نخلط المايونيز واللبن الزبادي وعصير الليمون والملح وبودر الكاري.
- نضيف الخليط الى الحمص ثم نضيف الجوز والزبيب والكرفس والكزبرة ونقلب الخليط.
- نوزع الخليط في أوراق الخس ونقدمها.
عدد الأفراد
2وقت الإعداد
5 دقيقةوقت الطبخ
5 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
تكثيف الشعر الخفيف
مشكلة الشعر الخفيف .تعتبر مشكلة تساقط الشعر ترقق أهم المشاكل الشائعة في الوقت الحالي بس بعدة عوامل مثل الضغط النفسي والتلوث،والخلل...
كيف أعتني ببشرتي في الصيف
العناية بالبشرة في فصل الصيف يؤثر فصل الصيف على البشرة،لذايجدربكِ تغيير روتين العناية بالبشرة للاستفادة القصوى من أشهر الصيف الحارة.لا...
خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
طريقة التسمين بالحلبة
الحلبة الحلبةغذاءمغذٍي يحتوي على البروتين والفوسفور والكربوهيدرات والزيت الثابت.وتُستخدم الحلبة لعلاج عدد من الأمراض،بما في ذلك السعال والربو ومشاكل الصدر...
فوائد الكاكا للبشرة
فوائد الكاكا للبشرة تحتوي فاكهة الكاكا على مركبات نباتية مفيدة ذات خصائص مضادة للأكسدة،والتي تساعد على مواجهة تلف الخلايا الناجم...
لا يوجد تعليقات