أطلبى وصفة او أنشرى وصفتك معنا

غلق
طريقة عمل كفتة البطاطس بالباذنجان للرجيم

طريقة عمل كفتة البطاطس بالباذنجان للرجيم

مشاركة الوصفة

المقادير

‏-500 جرام لحم مفروم
‏-4 باذنجان مقطع دوائر ومقلي
‏-4 بطاطس مقطعة دوائر ومقلية
‏-2 طماطم مقطعة أرباع
‏-1 بيض
‏-1 كوب معجون طماطم
‏-¼ كوب ماء ساخن
‏-2 معلقة كبيرة بقسماط مطحون
‏-1 معلقة صغيرة ملح
‏-½ معلقة صغيرة بهارات مشكلة
‏-½ ملعقة صغيرة قرفة
‏-زيت للقلي

الطريقة

  1. حمي الفرن على درجة حرارة 200 مئوية.
  2. لتحضير اللحم: ضعي اللحم المفروم مع الملح والبهارات المشكلة والبيضة والبقسماط.
  3. اعجني المكونات جيداً ثم كوريها ومديها قليلاً على راحة يدك للحصول على قرص مسطح.
  4. اقلي أقراص اللحم في قدر من الزيت الغزير الحامي حتى تنضج.
  5. صفي اللحم والباذنجان بالتناوب في صينية زجاجية دائرية.
  6. ضعي البطاطس ثم الطماطم في وسط الصينية.
  7. اخلطي معجون الطماطم بالماء واسكبي الخليط فوق الطبق.
  8. أدخلي الصينية إلى الفرن لمدة 20 دقيقة حتى يغلي المزيج.
  9. قومي بتقديمها ساخنة.

‎عدد الأفراد

4

وقت الإعداد

20 ‎دقيقة

وقت الطبخ

40 ‎دقيقة

مشاركة & طباعة

المفضلة





لا يوجد تعليقات

    اترك رداً