خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
المقادير
| - | 1 كوب لبن زبادي | |
| - | 5 بصل أخضر مفروم | |
| - | 3 بطاطس | |
| - | 2 جزر مبشور | |
| - | 1 فص ثوم مفروم | |
| - | 3 معلقة كبيرة زيت | |
| - | 1 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | 1 معلقة صغيرة فلفل أحمر | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح | |
| - | ½ معلقة صغيرة فلفل أسود |
الطريقة
- في وعاء نسلق البطاطس ونهرسها وهي ساخنة ونضعها جانباً.
- في مقلاة نضع زيت الزيتون ونضيف برش الجزر ونقلب لبضعة دقائق.
- نضيف البصل الأخضر ونقلب جيدًا.
- عندما يذبل البصل والجزر نضيفه فوق البطاطس مع الملح والفلفل الأسود ونعجن جيداً.
- نشكل كرات صغيرة من العجينة ونضعها في طبق التقديم.
- نخلط اللبن الزبادي مع الثوم ورشة ملح ونضعه فوق كرات البطاطس.
- في مقلاة نضع الزبدة والفلفل الأحمر ونقلب.
- نضعها فوق كرات البطاطس وبذلك يصبح الطبق جاهزاً للتقديم.
عدد الأفراد
12وقت الإعداد
15 دقيقةوقت الطبخ
30 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
تكثيف الشعر الخفيف
مشكلة الشعر الخفيف .تعتبر مشكلة تساقط الشعر ترقق أهم المشاكل الشائعة في الوقت الحالي بس بعدة عوامل مثل الضغط النفسي والتلوث،والخلل...
كيف أعتني ببشرتي في الصيف
العناية بالبشرة في فصل الصيف يؤثر فصل الصيف على البشرة،لذايجدربكِ تغيير روتين العناية بالبشرة للاستفادة القصوى من أشهر الصيف الحارة.لا...
خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
طريقة التسمين بالحلبة
الحلبة الحلبةغذاءمغذٍي يحتوي على البروتين والفوسفور والكربوهيدرات والزيت الثابت.وتُستخدم الحلبة لعلاج عدد من الأمراض،بما في ذلك السعال والربو ومشاكل الصدر...
فوائد الكاكا للبشرة
فوائد الكاكا للبشرة تحتوي فاكهة الكاكا على مركبات نباتية مفيدة ذات خصائص مضادة للأكسدة،والتي تساعد على مواجهة تلف الخلايا الناجم...
لا يوجد تعليقات