اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 1 كوب لبن زبادي | |
| - | 5 بصل أخضر مفروم | |
| - | 3 بطاطس | |
| - | 2 جزر مبشور | |
| - | 1 فص ثوم مفروم | |
| - | 3 معلقة كبيرة زيت | |
| - | 1 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | 1 معلقة صغيرة فلفل أحمر | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح | |
| - | ½ معلقة صغيرة فلفل أسود |
الطريقة
- في وعاء نسلق البطاطس ونهرسها وهي ساخنة ونضعها جانباً.
- في مقلاة نضع زيت الزيتون ونضيف برش الجزر ونقلب لبضعة دقائق.
- نضيف البصل الأخضر ونقلب جيدًا.
- عندما يذبل البصل والجزر نضيفه فوق البطاطس مع الملح والفلفل الأسود ونعجن جيداً.
- نشكل كرات صغيرة من العجينة ونضعها في طبق التقديم.
- نخلط اللبن الزبادي مع الثوم ورشة ملح ونضعه فوق كرات البطاطس.
- في مقلاة نضع الزبدة والفلفل الأحمر ونقلب.
- نضعها فوق كرات البطاطس وبذلك يصبح الطبق جاهزاً للتقديم.
عدد الأفراد
12وقت الإعداد
15 دقيقةوقت الطبخ
30 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات