اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
- | 1 كيلو لحم غنم بعظمة مقطع شرائح سميكة | |
- | 600 جرام ورق عنب | |
- | 5 فص ثوم | |
- | 2 طماطم مقطع شرائح | |
- | 2 بصل مقطع شرائح | |
- | 1 معلقة كبيرة مرق اللحم بودر | |
- | 1 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
- | 1 معلقة كبيرة زبدة | |
- | 1 معلقة صغيرة بهارات مشكلة | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة كمون ناعم | |
- | ½ معلقة صغيرة كركم |
- | ½3 كوب أرز مصري منقوع ومغسول | |
- | ¾ كوب طماطم مفرومة | |
- | ¾ كوب بقدونس مفروم | |
- | ¾ كوب بصل مفروم | |
- | ¼ كوب عصير ليمون | |
- | ¼ كوب زيت زيتون | |
- | ½1 معلقة صغيرة ثوم مفروم | |
- | ½1 معلقة صغيرة فلفل أسود | |
- | 1 معلقة صغيرة سمن | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة كمون مطحون | |
- | ½ معلقة صغيرة كركم |
- | 5 كوب ماء مغلي | |
- | 1 معلقة صغيرة بهارات مشكلة | |
- | 1 معلقة صغيرة رب طماطم | |
- | ¼ معلقة صغيرة ملح |
الطريقة
لا يوجد تعليقات