اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 2 كيلو لحم حاشي | |
| - | 5 كوب أرز أمريكي | |
| - | ¼ كوب زيت | |
| - | 4 فص ثوم مفروم ناعماً | |
| - | 3 طماطم مفرومة ناعماً | |
| - | 2 لومي | |
| - | 2 فلفل حار | |
| - | 1 بصل متوسط مقطع شرائح | |
| - | 1 مكعب مرق دجاج | |
| - | 2 معلقة كبيرة بهارات كبسة | |
| - | 1 معلقة كبيرة ملح |
الطريقة
- سخني الزيت في قدر الضغط على حرارة متوسطة ثم أضيفي البصل وقلبيه حتى يذبل.
- أضيفي اللحم وقلبيه مع البصل حتى يتغير لونه. زيدي الطماطم والثوم وبهارات الكبسة والملح ومكعب مرق الدجاج والفلفل الحار.
- أغمري اللحم بالماء الساخن. إضغطي القدر لـ25 دقيقة. عندما يبدأ الصفير خففي النار وارفعي الغطاء.
- أضيفي الأرز إلى اللحم. زيدي الماء على أن يتعدى مستواه مستوى الأرز بـ1 سم. إضغطي القدر لـ15 دقيقة. عندما يبدأ الصفير، أطفئي النار وارفعي الغطاء.
- قدمي الكبسة ساخنة.
عدد الأفراد
10وقت الإعداد
20 دقيقةوقت الطبخ
1 ساعاتمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات