خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
المقادير
| - | 1 علبة تونة | |
| - | 2 أفوكادو | |
| - | 1 طماطم مقطعة مكعبات | |
| - | 1 بصل مقطع مكعبات | |
| - | 2 معلقة كبيرة عصير ليمون | |
| - | 2 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | 2 معلقة كبيرة مايونيز | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح | |
| - | ¼ معلقة صغيرة كمون |
الطريقة
- نقسم الأفوكادو إلى نصفين بشكل طولي وننزع البذرة ونفرغ منتصفها.
- في وعاء نضع التونة ونضيف ما تم تفريغه من الأفوكادو.
- نضيف مكعبات الطماطم ومكعبات البصل.
- نتبل بالملح والكمون وزيت الزيتون وعصير الليمون.
- نضيف المايونيز ونقلب جيداً حتى تتجانس معًا.
- نحشي الأفوكادو بخليط التونة ونوزعها في طبق التقديم ونقدمها فوراً.
- ويمكنك ايضا معرفة طريقة عمل بروشيتا كابريزي
عدد الأفراد
2وقت الإعداد
5 دقيقةوقت الطبخ
5 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
تكثيف الشعر الخفيف
مشكلة الشعر الخفيف .تعتبر مشكلة تساقط الشعر ترقق أهم المشاكل الشائعة في الوقت الحالي بس بعدة عوامل مثل الضغط النفسي والتلوث،والخلل...
كيف أعتني ببشرتي في الصيف
العناية بالبشرة في فصل الصيف يؤثر فصل الصيف على البشرة،لذايجدربكِ تغيير روتين العناية بالبشرة للاستفادة القصوى من أشهر الصيف الحارة.لا...
خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
طريقة التسمين بالحلبة
الحلبة الحلبةغذاءمغذٍي يحتوي على البروتين والفوسفور والكربوهيدرات والزيت الثابت.وتُستخدم الحلبة لعلاج عدد من الأمراض،بما في ذلك السعال والربو ومشاكل الصدر...
فوائد الكاكا للبشرة
فوائد الكاكا للبشرة تحتوي فاكهة الكاكا على مركبات نباتية مفيدة ذات خصائص مضادة للأكسدة،والتي تساعد على مواجهة تلف الخلايا الناجم...
لا يوجد تعليقات