اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 1 علبة تونة | |
| - | 2 أفوكادو | |
| - | 1 طماطم مقطعة مكعبات | |
| - | 1 بصل مقطع مكعبات | |
| - | 2 معلقة كبيرة عصير ليمون | |
| - | 2 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | 2 معلقة كبيرة مايونيز | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح | |
| - | ¼ معلقة صغيرة كمون |
الطريقة
- نقسم الأفوكادو إلى نصفين بشكل طولي وننزع البذرة ونفرغ منتصفها.
- في وعاء نضع التونة ونضيف ما تم تفريغه من الأفوكادو.
- نضيف مكعبات الطماطم ومكعبات البصل.
- نتبل بالملح والكمون وزيت الزيتون وعصير الليمون.
- نضيف المايونيز ونقلب جيداً حتى تتجانس معًا.
- نحشي الأفوكادو بخليط التونة ونوزعها في طبق التقديم ونقدمها فوراً.
- ويمكنك ايضا معرفة طريقة عمل بروشيتا كابريزي
عدد الأفراد
2وقت الإعداد
5 دقيقةوقت الطبخ
5 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات