اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 200 جرام كاليماري | |
| - | 200 جرام روبيان | |
| - | 200 جرام كابوريا | |
| - | 200 جرام محار | |
| - | 2 ثوم مهروس | |
| - | 1 بصل مفروم | |
| - | 1 طماطم مفرومة | |
| - | 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون حامض | |
| - | 1 ملعقة صغيرة ملح | |
| - | 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود | |
| - | ½ ملعقة صغيرة كمون | |
| - | ½ ملعقة صغيرة بابريكا |
الطريقة
- نغسل فواكه البحر جيداً.
- نتبل الكاليماري، الروبيان، الكابوريا والمحار بالثوم والليمون والملح، الفلفل الأسود والكمون والبابريكا.
- نضع فواكه البحر المتبلة في الثلاجة لمدة ساعة.
- في مقلاة، نسخن الزيت ونضيف البصل المفروم ونقلبه حتى يذبل.
- نضيف الطماطم المفرومة ونقلب المكونات معاً.
- نضيف فواكه البحر المتبلة إلى المقلاة ونقلبها مع باقي المكونات.
- نغطي المقلاة ونتركها على نار متوسطة لمدة 15 دقيقة أو حتى تنضج فواكه البحر.
- نقدم الطبق ساخناً ونستمتع بمذاق فواكه البحر اللذيذة.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
20 دقيقةوقت الطبخ
30 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات