اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 500 غرام فول مجروش منقوع ليلة كاملة | |
| - | 500 جرام حمص منقوع ليلة كاملة | |
| - | ½ 1 كوب كراث | |
| - | ½ كوب بقدونس مفروم | |
| - | ½ كوب شبت مفروم | |
| - | ½ كوب كزبرة خضراء مفروم | |
| - | 5 فصوص ثوم مفروم | |
| - | 2 بصل مقطع | |
| - | 1 ملعقة كبيرة ملح | |
| - | 1 ملعقة كبيرة كمون | |
| - | 1 ملعقة كبيرة فلفل أسود | |
| - | زيت - للقلي |
الطريقة
- في وعاء نضع الفول المجروش، الحمص، البصل، البقدونس، الكزبرة الخضراء، الشبت، الثوم والكراث.
- نخلط المكونات جيداً حتى تتجانس.
- نضع قسم من الخليط ونطحنه في وعاء الخلاط الكهربائي.
- نكرر العملية لإنهاء كل الكمية.
- نضيف على الخليط المطحون، الملح، الكمون والفلفل الأسود.
- نشكل أقراص الفلافل في الماكينة الخاصة ونضعها مباشرة في الزيت الساخن على النار ونقليها حتى تنضج تماماً.
- نقدّم أقراص الفلافل الساخنة على السفرة.
الوصفات المشابهة:
طريقة عمل سبرينغ رول بالجبن
طريقة عمل كوكيز كرات الثلج
طريقة عمل ستيك مشوي بالطماطم للرجيم
طريقة عمل طاجن السجق بالجبن الشيدر
طريقة عمل حلقات الباذنجان المقلي بالطحينة والرمان
طريقة عمل سلطة الدراق والأفوكادو مع السبانخ
طريقة عمل طاجن البروكلي بالساور كريم
طريقة عمل آيس كريم أم علي المبتكر
طريقة عمل محشي الكوسا بالبرغل
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
20 دقيقةوقت الطبخ
25 دقيقةالتصنيفات
مشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات