أطلبى وصفة او أنشرى وصفتك معنا

غلق
طريقة عمل فطيرة الخضروات للرجيم

طريقة عمل فطيرة الخضروات للرجيم

مشاركة الوصفة

المقادير

‏-1 عبوة عجينة البف باستيري
‏-4 طماطم مقطعة شرائح
‏-2 كوسا مقطعة شرائح
‏-1 فليفلة الحمراء مقطعة شرائح
‏-2 بصل مقطع شرائح
‏-2 حبة باذنجان مقطع شرائح
‏-1 فليفلة خضراء مقطعة شرائح
‏-1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
‏-رشة - ملح
‏-رشة - فلفل أسود

الطريقة

  1. حضري صينية فرن وبطنيها بورق الزبدة.
  2. ضعي عجينة البف باستري في الصينية، واصنعي بعض الثقوب فيها باستخدام شوكة،
  3. ثم ضعيها في الفرن لحوالي 10-15 دقيقة على درجة حرارة 180 مئوية.
  4. ادهني زيت الزيتون على العجينة ووزعي عليها شرائح الخضار.
  5. رشي الملح والفلفل الأسود، ثم غطّي الصينية بورق القصدير وأدخليها إلى الفرن لحوالي 20 دقيقة،
  6. ثم ارفعي عنها ورق القصدير وأعيديها إلى الفرن لحوالي 10 دقائق حتى تصبح ذهبية اللون وقدميها.

‎عدد الأفراد

4

وقت الإعداد

10 ‎دقيقة

وقت الطبخ

30 ‎دقيقة

مشاركة & طباعة

المفضلة





لا يوجد تعليقات

    اترك رداً