اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
- | 3 كوب دقيق | |
- | 1 ملعقة كبيرة خميرة فورية | |
- | 1 ملعقة صغيرة سكر | |
- | ½ ملعقة صغيرة ملح | |
- | ماء دافئ للعجن |
- | 250 جرام لحم بقري أو غنم شرائح رقيقة | |
- | 1 بصل مفروم | |
- | 1 فلفل أخضر أو أحمر شرائح رقيقة | |
- | 2 ملعقة كبيرة زيت نباتي | |
- | 1 ملعقة صغيرة ثوم مهروس | |
- | 1 ملعقة صغيرة ملح | |
- | 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود | |
- | ½ ملعقة صغيرة بهارات مشكلة | |
- | ½ ملعقة صغيرة كزبرة جافة | |
- | جبنة شيدر أو موزاريلا (اختياري، حسب الرغبة) |
لا يوجد تعليقات