اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
- | ½ كيلو لحم مقطع مكعبات | |
- | ½ كيلو فلفل ملون مقطع مكعبات متوسطة | |
- | ¼ كيلو بطاطس مقشرة ومقطعة مكعبات متوسطة | |
- | ¼ كيلو جزر مقطع مكعبات متوسطة | |
- | ¼ كيلو كوسة مقطعة مكعبات | |
- | ¼ كيلو فاصوليا خضراء مقطع قطع كبيرة | |
- | 3 فص ثوم كبير مقطع شرائح رفيعة | |
- | 1 بصل كبير مقطع شرائح | |
- | 4 كوب عصير طماطم | |
- | 2 معلقة كبيرة زيت | |
- | 1 معلقة كبيرة صلصة طماطم | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | ¾ معلقة صغيرة بهارات مشكلة | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود |
لا يوجد تعليقات