اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 6 بطاطس كاملة مشوية | |
| - | 2 صدور دجاج مقطعة شرائح | |
| - | 1 كوب جبن شيدر أصفر مبشور | |
| - | 1 كوب جبن موزاريلا مبشور | |
| - | ¼ كوب زبدة مذاوبة | |
| - | 1 بصل مقطع شرائح | |
| - | ½ حبة فلفل اخضر مقطع شرائح | |
| - | ½ حبة فلفل احمر مقطع شرائح | |
| - | 2 معلقة كبيرة زيت | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح | |
| - | 1 معلقة صغيرة أوريغانو | |
| - | ½ معلقة صغيرة ثوم بودرة | |
| - | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود |
الطريقة
- إقطعي البطاطس نصفين وفرغي المحتوى.
- ضعي قوارب البطاطس في صينية ودهنيها من الداخل بالزبدة المذوبة.
- أدخلي الصينية إلى فرن محمى مسبقاً على حرارة 200 درجة مئوية لـ10 دقائق.
- في قدر حمي الزيت وقلي البصل لدقيقة.
- ضيفي الفلفل الاحمر والاخضر وقلبي حتى تذبل.
- ضيفي شرائح الدجاج وخلطي حتى النضوج.
- تبلي بالثوم البودرة والفلفل الأسود والملح والأوريغانو وخلطي.
- ضعي كمية من الجبن في قوارب البطاطس ثم وزعي كمية من حشوة الدجاج.
- وزعي جبن الموزاريلا المبشور على أعلى البطاطس.
- أدخلي الصينية إلى الفرن على حرارة 200 درجة مئوية لـ15 دقيقة.
الوصفات المشابهة:
عدد الأفراد
6وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
30 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات