خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
المقادير
| - | 2 خيار مبشور | |
| - | 1 كوب خس | |
| - | ½ كوب ذرة | |
| - | ½ كوب رقائق شيبس مفتفتة | |
| - | ½ كوب جزر | |
| - | ¼ كوب زيتون مقطع |
مقادير الصوص
| - | 1 ثوم مهروس | |
| - | 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون حامض | |
| - | 1 ملعقة كبيرة لبن زبادي | |
| - | 1 ملعقة كبيرة مايونيز | |
| - | 1 ملعقة صغيرة ملح | |
| - | 1 ملعقة صغيرة فلفل أبيض |
الطريقة
- لتحضير الصوص في وعاء نخلط الثوم، عصير الليمون الحامض، اللبن الزبادي، المايونيز، الملح والفلفل الأبيض.
- في وعاء، نخلط الخس، الجزر، الخيار، الزيتون والذرة.
- نسكب الصوص فوق الخضار ثمّ نضيف البطاطس شيبس فوقها.
- نقدّم السلطة على السفرة.
- ويمكنك ايضا معرفة طريقة عمل سلطة جذر الكرفس بالزبادي
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
5 دقيقةوقت الطبخ
10 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
تكثيف الشعر الخفيف
مشكلة الشعر الخفيف .تعتبر مشكلة تساقط الشعر ترقق أهم المشاكل الشائعة في الوقت الحالي بس بعدة عوامل مثل الضغط النفسي والتلوث،والخلل...
كيف أعتني ببشرتي في الصيف
العناية بالبشرة في فصل الصيف يؤثر فصل الصيف على البشرة،لذايجدربكِ تغيير روتين العناية بالبشرة للاستفادة القصوى من أشهر الصيف الحارة.لا...
خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
طريقة التسمين بالحلبة
الحلبة الحلبةغذاءمغذٍي يحتوي على البروتين والفوسفور والكربوهيدرات والزيت الثابت.وتُستخدم الحلبة لعلاج عدد من الأمراض،بما في ذلك السعال والربو ومشاكل الصدر...
فوائد الكاكا للبشرة
فوائد الكاكا للبشرة تحتوي فاكهة الكاكا على مركبات نباتية مفيدة ذات خصائص مضادة للأكسدة،والتي تساعد على مواجهة تلف الخلايا الناجم...
لا يوجد تعليقات