اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 1 كيلو طماطم صغيرة مفرومة ناعماً | |
| - | 2 كرفس مقطع مكعبات صغيرة | |
| - | 2 بصل صغير مقطع مكعبات صغيرة | |
| - | 2 جزر مقطع مكعبات صغيرة | |
| - | 1 فلفل أحمر منزوع البذور ومفروم ناعماً | |
| - | 2 فص ثوم | |
| - | ½ 1 كوب مرق خضار | |
| - | ¼ كوب زيت زيتون | |
| - | 4 معلقة كبيرة شوفان | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح | |
| - | 1 معلقة صغيرة فلفل اسود |
الطريقة
- في قدر عميق على حرارة متوسطة سخني زيت الزيتون .
- أضيفي البصل والجزر والكرفس وقلبي الخضار لـ5 دقائق حتى يذبل.
- زيدي الثوم والطماطم والفلفل الأحمر وقلبي المكونات لـ5 دقائق حتى تتداخل.
- أضيفي المرق وعندما يغلي المزيج أضيفي الشوفان وحركي جيداً. إغلي المزيج لـ10 دقائق.
- تبلي بالملح والفلفل الأسود. إهرسي الشوربة بواسطة الخلاط الكهربائي اليدوي ثم قدميها ساخنة.
عدد الأفراد
8وقت الإعداد
35 دقيقةوقت الطبخ
20 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات