اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | ½ 1 كوب هليون مفروم خشناً | |
| - | ½ 2 كوب مرق دجاج أو مرق خضار | |
| - | 1 بطاطس متوسطه مقطعة مكعبات متوسطة | |
| - | 1 بصل صغير مفروم خشناً | |
| - | 1 فص ثوم مفروم | |
| - | 1 معلقة كبيرة زيت زيتون أو زبدة | |
| - | ½ معلقة صغيرة ملح | |
| - | ½ معلقة صغيرة عصير ليمون | |
| - | ¼ معلقة صغيرة فلفل اسود |
الطريقة
- في وعاء على النار نضع الزيت أو الزبدة مع البصل ونقلب لمدة دقيقتين ثم نضيف الثوم ونقلب قليلا.
- نفرم البطاطس مكعبات وسط ثم نضعها مع الهليون فوق البصل ونقلب لمدة دقيقة.
- نضيف مرقة الدجاج وعندما تغلي المرقة نتركها على نار هادئة حتى تنضج الخضار.
- نضع الشوربة في الخلاط ونطحنها ثم نعيدها على النار لتغلي مرة أخرى.
- نضيف ملح وفلفل وعصير الليمون ونرفعها عن النار.
- تقدم ساخنة.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
30 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات