اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 1 كوب العدس الأحمر منقوع لمدة ساعة | |
| - | 2 فص ثوم مقطع | |
| - | 1 بصل مقطع مكعبات | |
| - | 1 طماطم مقطعة مكعبات | |
| - | 2 ملعقة كبيرة زيت | |
| - | ½ ملعقة كبيرة الزنجبيل طازج مبشور | |
| - | 1 ملعقة صغيرة الكركم | |
| - | ½ ملعقة صغيرة بابريكا | |
| - | ¼ ملعقة صغيرة ملح | |
| - | ماء - حسب الحاجة |
الطريقة
- نضع العدس والثوم والزنجبيل والبصل والطماطم في إناء كبير على حرارة متوسطة.
- ضعي الماء على الخليط بحي تغمرها واتركيها تغلي .
- بعد الغليان خففي الحرارة واتركيها تنضج لمدة 30 دقيقة حتى يصبح العدس طريا.
- سخني الزيت في مقلاة على حرارة متوسطة ثم أضيفي الكمون والفلفل الحلو والكركم وقلبي المكونات ثم يضاف الخليط إلى المقلاة فوق الشوربة ويتبل بالملح.
- تقلب الشوربة لبضع دقائق على حرارة هادئة ويسكب في طبق التقديم ويقدم ساخنا.
- ويمكنك ايضاً معرفة طريقة عمل العدس المصري .
عدد الأفراد
5وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
40 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات