اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | ¼ كيلو سجق | |
| - | 4 كوب ماء | |
| - | 3 كوب مرقة | |
| - | 1 كوب عدس أصفر | |
| - | 1 كوب جزر مبشور | |
| - | 1 حزمة كرفس مقطعة | |
| - | 2 طماطم مقطعة | |
| - | 1 بصل مقطع | |
| - | 1 ملعقة كبيرة ثوم مقطع | |
| - | 1 ملعقة كبيرة بقدونس | |
| - | 1 ملعقة كبيرة بودرة ثوم | |
| - | 1 ملعقة كبيرة ملح | |
| - | ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود | |
| - | ½ ملعقة صغيرة أوريجانو | |
| - | ¼ ملعقة صغيرة ريحان مجفف | |
| - | ¼ ملعقة صغيرة زعتر مجفف | |
| - | 2 ورق غار |
الطريقة
- ضعى وعاء على حرارة متوسطة ثم ضعي السجق و قلبي بإستمرار حتى ينضج.
- ضعي البصل و الكرفس و الثوم على السجق و قلبي حتى يقترب المزيج من النضج .
- اضيفي العدس و الجزر و الماء و الشوربة و الطماطم ثم تبلي المزيج بالملح و الفلفل و بودرة الثوم و البقدونس و ورق الغار و الأوريجانو و الزعتر و الريحان و قلبي.
الوصفات المشابهة:
عدد الأفراد
5وقت الإعداد
15 دقيقةوقت الطبخ
30 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات