اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
- | 4 كوب مرق دجاج أو ماء | |
- | 2 كوب سبانخ مقطع قطع صغيرة | |
- | ¾ عدس بني مغسول ومنقوع | |
- | ½ كوب برغل مغسول | |
- | 1 بصل كبير مفروم ناعماً | |
- | 2 فص ثوم مفروم | |
- | 4 معلقة كبيرة صلصة طماطم | |
- | 2 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
- | 1 معلقة كبيرة زبدة بدرجة حرارة الغرفة | |
- | 1 معلقة كبيرة نعناع مجفف | |
- | 1 معلقة صغيرة صلصة فلفل احمر حار | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | 1 معلقة صغيرة كمون | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود |
لا يوجد تعليقات