اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
- | 500 جرام سي فود جمبري، كلماري، بلح البحر، أو أي نوع من المأكولات البحرية المفضلة. | |
- | 2 بطاطس متوسطة مقطعة مكعبات صغيرة | |
- | 2 فص ثوم مفروم | |
- | 1 بصلة كبيرة مفرومة ناعم | |
- | 1 جزرة صغيرة مقطعة مكعبات | |
- | 4 أكواب مرق سمك أو مرق دجاج | |
- | 1 كوب كريمة طهي | |
- | ½ كوب حليب | |
- | 2 ملعقة كبيرة زبدة | |
- | 2 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم للتزيين | |
- | 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون | |
- | 1 ملعقة كبيرة دقيق | |
- | ½ ملعقة صغيرة بابريكا | |
- | عصير نصف ليمونة | |
- | ملح وفلفل أسود حسب الذوق |
لا يوجد تعليقات