اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
- | 2 صدور دجاج مسلوق ومقطع | |
- | 5 كوب مرق دجاج أو خضار | |
- | 1 كوب فاصوليا حمراء معلبة مغسولة ومصفاة | |
- | ½ كوب ذرة مجمدة | |
- | 1 علبة طماطم مفرومة | |
- | 2 جزر مقشر ومقطع شرائح | |
- | 2 عود كرافس مقطع | |
- | 1 بصل مفروم ناعم | |
- | 1 بطاطس كبير مقشر ومقطه مكعبات | |
- | 1 فلفل اخضر مقطع | |
- | 2 معلقة كبيرة كزبرة مفرومة | |
- | 2 معلقة صغيرة بهارات التاكو | |
- | 2 معلقة صغيرة زيت زيتون | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | ½ معلقة ضغيرة ملح |
لا يوجد تعليقات