اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 1 كوب الفاصوليا الخضراء مقطعة | |
| - | 1 كوب البازيلاء | |
| - | 2 جزر مكعبات | |
| - | 1بطاطس مكعبات | |
| - | 1 بصل مقطع | |
| - | 3 فص ثوم مهروس | |
| - | 2 طماطم مقطعة | |
| - | 1 مكعب مرق دجاج | |
| - | 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | 1 ملعقة صغيرة بهارات مشكلة | |
| - | 1 ملعقة صغيرة الكمون | |
| - | 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود | |
| - | ملح - حسب الرغبة | |
| - | ماء - حسب الرغبة |
الطريقة
- سخني زيت الزيتون في مقلاة أضيفي البصل والثوم ونقليه حتى ينضج.
- نضيف مكعبات البطاطس والجزر ونضيف البازلاء والفاصوليا الخضراء والطماطم ونغطي المقلاة.
- قللي الحرارة واتركيه لمدة 10 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
- يضاف مكعبات المرق والملح والبهارات والكمون والفلفل الأسود ويحرك ويغطى المكونات بالماء.
- قللي الحرارة ويترك الشوربة لمدة 20 دقيقة حتى ينضج الخضارتمامًا.
- تسكب الشوربة في طبق التقديم وتقدم ساخناً.
- ويمكنك ايضاً معرفة طريقة عمل شوربة الخضار المطحونة
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
40 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات