اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 1 كوب فطر مقطع | |
| - | 8 كوب مرق خضار | |
| - | 3 كوب ملفوف مفروم | |
| - | ½ كوب كرفس مفروم | |
| - | 1 علبة طماطم مهروسة | |
| - | 3 جزر مكعبات صغيرة | |
| - | 1 كوسا مكعبات صغيرة | |
| - | 2 فص ثوم مهروس | |
| - | 1 بصل مفروم | |
| - | 3 ورق غار | |
| - | 3 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم | |
| - | 2 ملعقة كبيرة زيت | |
| - | 2 ملعقة كبيرة خل العنب | |
| - | 1 ملعقة صغيرة ريحان مجفف | |
| - | 1 ملعقة صغيرة أوريغانو مجفف | |
| - | ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود | |
| - | ملح - حسب الرغبة |
الطريقة
- ضعي وعاء علي حرارة متوسطة ثم سخني الزيت .
- أضيفي الثوم والبصل والكرفس والفطر وقلبي لمدة 10 دقائق حتى يذبل الخليط.
- أضيفي مرق الخضار والطماطم المهروسة وورق الغار وقلبي لمدة 5 دقائق.
- أضيفي الريحان و الفلفل الأسود والأوريغانو والبقدونس وغطي الوعاء واتركيه يغلي على حرارة هادئة لمدة 20 دقيقة.
- أضيفي الخل واتركي الوعاء لمدة خمس دقائق أخرى.
- اسكبي في طبق التقديم وقدميها ساخنة.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
5 دقيقةوقت الطبخ
25 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات