اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 3 كوسه | |
| - | 2 جزر | |
| - | 1 بطاطس | |
| - | 1 طماطم | |
| - | 1 عود كراث | |
| - | 1 بصل احمر مفروم | |
| - | 3 فص ثوم مفروم | |
| - | ½ كوب مكرونة صغيرة | |
| - | 5 كوب مرق دجاج | |
| - | ½ كوب بقدونس مفروم | |
| - | ½ كوب لوبياء خضراء | |
| - | 4 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | ½ معلقة صغيرة بهار اسود | |
| - | ½ معلقة صغيرة حبق | |
| - | ½ معلقة صغيرة أوريغانو | |
| - | جبن بارميزان -حسب الرغبة |
الطريقة
- يقلى البصل الأحمر المفروم بزيت الزيتون لمدة 4 دقائق، ومن ثم يضاف اليه الثوم المفروم ويحرك المزيج جيداُ لمدة 30 ثانية.
- يضاف الخضار المقطع الى مربعات متجانسة وصغيرة، ويحرّك المزيج لمدة 5 دقائق، ومن ثم يضاف إليه الحبق والأوريغاو والملح والبهار الأسود ويحرك جيداً لمدة دقيقتين.
- تضاف البندورة المقشرة والمقطعة الى مربعات متجانسة وصغيرة الى الخليط ومن ثم يسكب مرق الدجاج والمكرونة الصغيرة ويترك المزيج لمدة 10 دقائق حتى يغلي.
- يقدم الحساء ساخناً ويوضع على وجهه البقدونس المفروم وجبنة البارميزان.
الوصفات المشابهة:
طريقة عمل كيك الشوكولاتة باللوز المحمص
طريقة عمل سلطة البيض بالقرنبيط الكريمي
طريقة عمل حلى الفراولة البارد
طريقة عمل باذنجان بصلصة المارينارا والبارميزان
طريقة عمل شرائح لحم مشوية
طريقة عمل دجاج مطفى بالثوم والليمون
طريقة عمل ترياكي بالسمك للرجيم
طريقة عمل حلى المشمش المجفف وجوز الهند الصحي
طريقة عمل الستيك بالمشروم و توابل التاكو
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
20 دقيقةوقت الطبخ
40 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات