اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 500 جرام لحم فيلية | |
| - | 5 كوب مرق لحم | |
| - | 1 كوب طماطم مهروسة | |
| - | ½ كوب أرز مصري مغسول ومنقوع ومصفي | |
| - | 1 بصل صغير مفروم | |
| - | 1 جزر مقشر ومبشور | |
| - | 1 معلقة كبيرة معجون طماطم | |
| - | 1 معلقة كبيرة زيت | |
| - | 1 معلقة كبيرة زبدة | |
| - | ½ معلقة صغيرة ملح | |
| - | ¼ معلقة صغيرة فلفل اسود |
الطريقة
- سخني الزيت والزبدة في قدر سميك على حرارة متوسطة.
- أضيفي البصل والجزر وقلبي لمدة 5 دقائق حتى يلين البصل.
- أضيفي اللحم وقلبي حتى يصبح اللحم بني اللون.
- أضيفي معجون الطماطم والملح وقلبي لمدة دقيقتين.
- أضيفي المرق والطماطم المهروسة واتركي المزيج حتى يغلي.
- أضيفي الأرز وخففي النار وغطي القدر واتركيه لمدة 45 دقيقة حتى ينضج الأرز واللحم ويتسبك المرق.
- يمكنك إضافة الماء أو مزيد من المرق إن احتاج.
- تبلي بالفلفل الأسود واسكبي الشوربة في أطباق وقدميها ساخنة.
عدد الأفراد
5وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
50 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات