- في الخلاط الكهربائي، ضعي جميع المكونات واخلطي لدقيقتين حتى تحصلي على مزيج متجانس.
- أضيفي بعض مكعبات الثلج للتبريد حسب الرغبة.
- اسكبي سموثي التمر في كاسات التقديم وزينيها بحبات التمر، وقدميها.
المقادير
| - | 10 حبات تمر كبير منزوع النواة | |
| - | 1 لتر حليب | |
| - | ½ كوب شوفان | |
| - | 1 موز | |
| - | 1 معلقة صغيرة فانيليا | |
| - | تمر - حسب الحاجة (للتزيين) |
الطريقة
الوصفات المشابهة:
طريقة عمل شوربة السلق بالكريمة
طريقة عمل رقائق المطبق باللحمة المفرومة
طريقة عمل تشيز كيك البطاطا الحلوة بحشوة الكوكيز
طريقة عمل جمبرى بالبرتقال
طريقة عمل طاجن لحم بالخضار و عصير التفاح
طريقة عمل بيض بالبطاطس والبازلا
طريقة عمل البطاطس المحشية بالدجاج والفلفل والجبن
طريقة عمل بيتزا الرانش بالدجاج
طريقة عمل ايس كريم تيراميسو
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
10 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
كيفية تنظيف انف الرضيع
تنظيف أنف الرضيع أمر ضروري لأنه يمكن أن يتراكم المخاط في أنفه، مما يسبب صعوبة في التنفس والرضاعة والنوم. يمكن...
طريقة تنظيف لسان الرضيع
تنظيف لسان الرضيع هو جزء مهم من العناية بصحة الفم، حيث يمكن أن تتراكم على اللسان بقايا الحليب والخلايا الميتة،...
لا يوجد تعليقات