طريقة عمل سموثي توت أزرق المضاد للأكسدة

المقادير

الطريقة

1. ضعي التوت، والفراولة، والسكر، والحليب في وعاء الخلاط الكهربائي.
2. اخلطي المكونات جيداً حتى تتجانس تماماً.
3. أدخلي المزيج إلى الثلاجة حتى يبرد.
4. أسكبي سموثي التوت الأزرق في أكواب التقديم وقدّميه بارداً.