أطلبى وصفة او أنشرى وصفتك معنا

غلق
طريقة عمل سموثي المانجو و السبانخ الصحي

طريقة عمل سموثي المانجو و السبانخ الصحي

مشاركة الوصفة

المقادير

‏-2 كوب سبانخ
‏-⅔ كوب حليب خالي الدسم
‏-⅔ كوب عصير برتقال
‏-½ كوب مانجو
‏-½ كوب فراولة

الطريقة 

  1. في الخلاط الكهربائي نضع السبانخ والفراولة المفرزة والمانجو والحليب وعصير البرتقال.
  2. نخلط حتى تتجانس المكونات ويصبح ناعماً.
  3. نسكب الخليط في أكواب ونقدمه فوراً.

 

 

‎عدد الأفراد

2

وقت الإعداد

10 ‎دقيقة

وقت الطبخ

5 ‎دقيقة

مشاركة & طباعة

المفضلة





لا يوجد تعليقات

    اترك رداً