الرئيسية
وصفات فيديو
تصفح الوصفات
►
أمريكي
إيطالي
البحث
المدونة
أضف وصفة
تواصل معنا
العربية
الرئيسية
وصفات فيديو
تصفح الوصفات
أمريكي
إيطالي
البحث
المدونة
أضف وصفة
تواصل معنا
العربية
أطلبى وصفة او أنشرى وصفتك معنا
تواصلى معنا
غلق
طريقة عمل سموثي الفراولة بالسبانخ
أعجبني
1030
لم يعجبني
9
99%
مشاركة الوصفة
المقادير
-
2 كوب سبانخ مفروم
-
½ كوب فراولة
-
½ كوب حليب
-
½ كوب ثلج
-
¼ كوب لبن زبادى
-
½ كوب حليب لوز
الطريقة
ضعي الفراولة المجمدة والحليب واللبن والسبانخ والعسل والثلج في الخلاط الكهربائي.
اضربي المزيج لمدة دقيقتين حتى تمتزج المكونات ويصبح الخليط ناعماً.
اسكبى الخليط في أكواب وقدميه فوراً.
الوصفات المشابهة:
طريقة عمل مكرونة دايت
طريقة عمل سلطة دجاج بالخس والبرتقال
طريقة عمل لحم بالفطر والصلصة
طريقة عمل فشار بدون زيت
طريقة عمل عصير الافوكادو بالمكسرات
طريقة عمل كفتة اللحم مع الصلصة الحارة
طريقة عمل خبز اللافاش التركي
طريقة عمل سلطة البطاطس بالزبادي
طريقة عمل روبيان مشوي بالفرن
عدد الأفراد
4
وقت الإعداد
5 دقيقة
وقت الطبخ
5 دقيقة
التصنيفات
بارده
مشروبات
الاسيوى
متوسط
عصائر
سبانخ
سموثى
سموذى الفراولة بالسبانخ
طريقة عمل سموثي الفراولة بالسبانخ
فراولة
مشاركة & طباعة
المفضلة
0
← السابق
طريقة عمل شوربة الشعرية بقطع الدجاج
التالي →
طريقة عمل سموثي الإجاص
تغذية و رعاية الحامل
اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
الطفل
صحة الطفل
كيفية تنظيف انف الرضيع
تنظيف أنف الرضيع أمر ضروري لأنه يمكن أن يتراكم المخاط في أنفه، مما يسبب صعوبة في التنفس والرضاعة والنوم. يمكن...
الطفل
صحة الطفل
طريقة تنظيف لسان الرضيع
تنظيف لسان الرضيع هو جزء مهم من العناية بصحة الفم، حيث يمكن أن تتراكم على اللسان بقايا الحليب والخلايا الميتة،...
حديثي الولادة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
حديثي الولادة
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
حديثي الولادة
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
تغذية و رعاية الحامل
اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
الطفل
صحة الطفل
كيفية تنظيف انف الرضيع
تنظيف أنف الرضيع أمر ضروري لأنه يمكن أن يتراكم المخاط في أنفه، مما يسبب صعوبة في التنفس والرضاعة والنوم. يمكن...
الطفل
صحة الطفل
طريقة تنظيف لسان الرضيع
تنظيف لسان الرضيع هو جزء مهم من العناية بصحة الفم، حيث يمكن أن تتراكم على اللسان بقايا الحليب والخلايا الميتة،...
حديثي الولادة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
حديثي الولادة
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
حديثي الولادة
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
1
2
3
4
5
6
لا يوجد تعليقات
اترك رداً
إلغاء الرد
التعليق
الإسم
البريد الإلكتروني
الموقع الإلكتروني
Δ
مرشحة لك
100%
0
بارده
,
مشروبات
طريقة عمل عصير الشمام بالفلفل الابيض وشرائح الخيار
10 دقيقة
7 مكونات
100%
0
الصلصات والصوص
طريقة عمل صلصة العسل الحارة
10 دقيقة
6 مكونات
100%
0
السلطات
طريقة عمل سلطة الفاصولياء البيضاء ودبس الرمان
1 ساعات
11 مكونات
100%
0
المقبلات
طريقة عمل سلطة الفاصولياء الملونة
30 دقيقة
9 مكونات
100%
0
بارده
,
مشروبات
طريقة عمل عصير الأناناس والكيوي لحرق الدهون
20 دقيقة
4 مكونات
100%
0
بارده
,
مشروبات
طريقة عمل عصير الخيار بالليمون والنعناع البارد
12 دقيقة
7 مكونات
لا يوجد تعليقات