أطلبى وصفة او أنشرى وصفتك معنا

غلق
طريقة عمل سموثي التفاح والتمر

طريقة عمل سموثي التفاح والتمر

مشاركة الوصفة

المقادير

‏-5 حبات تمر طري
‏-2 حبة تفاح
‏-1 كوب ماء
‏-1 كوب ثلج
‏-½ كوب لوز منقوع الماء لمدة ليلة كاملة
‏-¼ ملعقة صغيرة قرفة مطحونة

الطريقة

  1. صفي اللوز من ماء النقع وضعيه في الخلاط مع الماء واضربيه جيداً ثم أضيفي التفاح المقطع، والتمر، والقرفة.
  2. أضيفي الثلج مع استمرار الضرب.
  3. قدميه مع المزيد من الثلج.
  4. ويمكنك ايضا معرفة طريقة عمل سموثي الشوكولا بالأوريو

‎عدد الأفراد

2

وقت الإعداد

5 ‎دقيقة

وقت الطبخ

10 ‎دقيقة

مشاركة & طباعة

المفضلة





لا يوجد تعليقات

    اترك رداً