الرئيسية
وصفات فيديو
تصفح الوصفات
►
أمريكي
إيطالي
البحث
المدونة
أضف وصفة
تواصل معنا
العربية
الرئيسية
وصفات فيديو
تصفح الوصفات
أمريكي
إيطالي
البحث
المدونة
أضف وصفة
تواصل معنا
العربية
أطلبى وصفة او أنشرى وصفتك معنا
تواصلى معنا
غلق
طريقة عمل سمك فيليه بصوص البرتقال
أعجبني
658
لم يعجبني
1
100%
مشاركة الوصفة
المقادير
-
4 شرائح سمك فيليه
-
1 معلقة كبيرة بابريكا
-
1 معلقة صغيرة سكر بني
-
1 برش برتقال
-
¼ معلقة صغيرة ملح
الطريقة
اخلطي السكر البني والبابريكا وبشر البرتقال والملح في طبق.
ادهني طبق الفرن بالقليل من الزيت وضعي شرائح السمك الفيليه في الطبق.
وزعي التتبيلة فوق السمك من كل الجهات.
أدخلي الطبق للفرن على حرارة متوسطة إلى عالية واشويه لمدة 10 دقائق.
حمري وجه الطبق وقدميه ساخناً إلى جانب الأرز أو الخضار أو النودلز حسب الرغبة.
الوصفات المشابهة:
طريقة عمل شيش الدجاج بقطع التفاح
طريقة عمل عصير التوت بالكرفس
طريقة عمل تاكو دجاج بالمانجو
طريقة عمل طاجن سجق بالجبنة
طريقة عمل أجنحة الدجاج بالعسل والباربيكيو
طريقة عمل شاي الكمون والليمون
طريقة عمل مكرونة بالباذنجان والطماطم
طريقة عمل القضامة بالقرفة
طريقة عمل شارلوت الفراولة والتوت
عدد الأفراد
4
وقت الإعداد
20 دقيقة
وقت الطبخ
40 دقيقة
التصنيفات
اطباق بحريه
اطباق صحية
الاسيوى
متوسط
صحي ولذيذ
البرتقال
بصوص
سمك
سمك فيليه بصوص البرتقال
فيليه
مشاركة & طباعة
المفضلة
0
← السابق
طريقة عمل مندي الدجاج بالفرن
التالي →
طريقة عمل صوص الكاكاو
تغذية و رعاية الحامل
اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
الطفل
صحة الطفل
كيفية تنظيف انف الرضيع
تنظيف أنف الرضيع أمر ضروري لأنه يمكن أن يتراكم المخاط في أنفه، مما يسبب صعوبة في التنفس والرضاعة والنوم. يمكن...
الطفل
صحة الطفل
طريقة تنظيف لسان الرضيع
تنظيف لسان الرضيع هو جزء مهم من العناية بصحة الفم، حيث يمكن أن تتراكم على اللسان بقايا الحليب والخلايا الميتة،...
حديثي الولادة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
حديثي الولادة
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
حديثي الولادة
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
تغذية و رعاية الحامل
اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
الطفل
صحة الطفل
كيفية تنظيف انف الرضيع
تنظيف أنف الرضيع أمر ضروري لأنه يمكن أن يتراكم المخاط في أنفه، مما يسبب صعوبة في التنفس والرضاعة والنوم. يمكن...
الطفل
صحة الطفل
طريقة تنظيف لسان الرضيع
تنظيف لسان الرضيع هو جزء مهم من العناية بصحة الفم، حيث يمكن أن تتراكم على اللسان بقايا الحليب والخلايا الميتة،...
حديثي الولادة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
حديثي الولادة
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
حديثي الولادة
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
1
2
3
4
5
6
لا يوجد تعليقات
اترك رداً
إلغاء الرد
التعليق
الإسم
البريد الإلكتروني
الموقع الإلكتروني
Δ
مرشحة لك
100%
0
بارده
,
مشروبات
طريقة عمل عصير الشمام بالفلفل الابيض وشرائح الخيار
10 دقيقة
7 مكونات
100%
0
الصلصات والصوص
طريقة عمل صلصة العسل الحارة
10 دقيقة
6 مكونات
100%
0
السلطات
طريقة عمل سلطة الفاصولياء البيضاء ودبس الرمان
1 ساعات
11 مكونات
100%
0
المقبلات
طريقة عمل سلطة الفاصولياء الملونة
30 دقيقة
9 مكونات
100%
0
بارده
,
مشروبات
طريقة عمل عصير الأناناس والكيوي لحرق الدهون
20 دقيقة
4 مكونات
100%
0
اطباق صحية
طريقة عمل صدور الدجاج المشوية الخفيفة للرجيم
40 دقيقة
8 مكونات
لا يوجد تعليقات