اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 2 سمك زبيدي | |
| - | ½ كوب نشا | |
| - | زيت غزير (للقلي) |
مقادير التتبيلة
| - | 2 فص ثوم مفروم | |
| - | 1 عصير ليمونة | |
| - | 1 معلقة كبيرة زيت نباتي | |
| - | 1 معلقة صغيرة زنجبيل مطحون | |
| - | 1 معلقة صغيرة كركم | |
| - | 1 معلقة صغيرة كاري | |
| - | ½ معلقة صغيرة كمون مطحون | |
| - | ½ معلقة صغيرة ملح |
الطريقة
- فى وعاء نخلط الزنجبيل والثوم مع الزيت والكركم والكاري والكمون وعصير الليمون جيدًا.
- نصنع شقوقًا في السمك ونوزع التتبيلة فوق السمك وداخل الشقوق ونغطى السمك وندخله الثلاجة لمدة ساعة.
- نخرج السمك المتبل من الثلاجة ونغمسه بالنشا.
- في مقلاة عميقة على حرارة متوسطة نسخن الزيت ونقلي السمك حتى ينضج ويتحمر.
- نضع السمك فى طبق التقديم ونقدمه ساخناً إلى جانب الخضار والبطاطس المقلية.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
1 ساعاتمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات