طريقة عمل سمك بوري في الفرن مع الخضار

المقادير

الطريقة

1. سخني الفرن إلى درجة حرارة 180 مئوية.
2. ضعي شرائح الخضروات (الجزر، الكوسة، الفلفل، والبصل) في صينية فرن واطحنيها بالزيت والثوم والملح والفلفل.
3. تبلي السمك بعصير الليمون، الزيت، الزعتر، والملح والفلفل.
4. ضعي السمك فوق الخضروات في الصينية.
5. غطي الصينية بورق الألومنيوم وادخليها في الفرن لمدة 30 دقيقة حتي تنضج .
6. زيني الصينية بشرائح الليمون وقدميها ساخنة مع الأرز والسلطة المقدمة .
7. ويمكنك ايضاً معرفة طريقة عمل سمك مشوي بالبطاطس والطماطم بصوص الليمون