اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 400 جرام فيليه سمك | |
| - | 2 كوب بقسماط | |
| - | ¼ كوب جبن بارميزان مبشور | |
| - | ¼ كوب دقيق | |
| - | 2 معلقة كبيرة حليب | |
| - | 2 معلقة صغيرة قشر ليمون مبشور | |
| - | 1 معلقة صغيرة ثوم بودرة | |
| - | 1 بيض مخفوق |
الطريقة
- في وعاء أخلطي البقسماط وجبن البارميزان وقشر الليمون.
- أخفقي في وعاء آخر البيضة مع الحليب والثوم البودرة.
- ضعي الدقيق في وعاء.
- قطعي السمك إلى شرائح متساوية ثم غمسيها بالدقيق ومزيج البيض والبقسماط بالتتالي.
- رشي القطع بالقليل من رذاذ الزيت من الجهتين وصفيها في قالب فرن.
- إشوي السمك البانيه في فرن محمى مسبقاً على حرارة 180 درجة مئوية لـ10 دقائق.
- إقلبي القطع وخبزيها لـ5 دقائق إضافية.
- أخرجي القالب من الفرن وقدميه مباشرة.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
20 دقيقةوقت الطبخ
15 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات