خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
المقادير
| - | 1 كيلو غرام سمك الميد | |
| - | 1 فص ثوم مبشور | |
| - | ½ كوب تمر هندي منقوع بالماء | |
| - | 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | 1 ملعقة كبيرة دبس رمان | |
| - | 1 ملعقة كبيرة ملح | |
| - | 1 ملعقة صغيرة بابريكا | |
| - | 1 ملعقة صغيرة زعتر بري |
الطريقة
- نتبّل السمك بالملح، البابريكا، الزعتر البرّي، الثوم، التمر الهندي و دبس الرمّان
- نوزّع السمك في صينية فرن ثمّ نضيف عليه زيت الزيتون.
- ندخل الصينية إلى فرن محمّى على حرارة 180 درجة مئوية حتى ينضج السمك قبل تقديمه.
- ويمكنك ايضا معرفة طريقة عمل كبسة التونة بالفرن
الوصفات المشابهة:
طريقة عمل الكانيلوني بالدجاج واليقطين
طريقة عمل صيادية سمك الفيليه المشوي
طريقة عمل مطبق الدجاج الكويتي
طريقة عمل فاهيتا بالجمبري دايت
طريقة عمل دجاج بالكريمه والبطاطس
طريقة عمل الكباب مع الارز
طريقة عمل مكرونة التالياتيلي بالروبيان
طريقة عمل باذنجان محشي لحم بصوص الطماطم بالفرن
طريقة عمل ريش مشوية بالفرن بالباربكيو صوص
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
15 دقيقةوقت الطبخ
35 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
تكثيف الشعر الخفيف
مشكلة الشعر الخفيف .تعتبر مشكلة تساقط الشعر ترقق أهم المشاكل الشائعة في الوقت الحالي بس بعدة عوامل مثل الضغط النفسي والتلوث،والخلل...
كيف أعتني ببشرتي في الصيف
العناية بالبشرة في فصل الصيف يؤثر فصل الصيف على البشرة،لذايجدربكِ تغيير روتين العناية بالبشرة للاستفادة القصوى من أشهر الصيف الحارة.لا...
خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
طريقة التسمين بالحلبة
الحلبة الحلبةغذاءمغذٍي يحتوي على البروتين والفوسفور والكربوهيدرات والزيت الثابت.وتُستخدم الحلبة لعلاج عدد من الأمراض،بما في ذلك السعال والربو ومشاكل الصدر...
فوائد الكاكا للبشرة
فوائد الكاكا للبشرة تحتوي فاكهة الكاكا على مركبات نباتية مفيدة ذات خصائص مضادة للأكسدة،والتي تساعد على مواجهة تلف الخلايا الناجم...
لا يوجد تعليقات