اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 1 علبة تونة مصفاة | |
| - | 10 زيتون اسود شرائح | |
| - | 8 طماطم شيري مقطعة أنصاف | |
| - | 1 فلفل أحمر شرائح رفيعة | |
| - | 1 فلفل أصفر شرائح رفيعة | |
| - | 1 حزمة بقدونس مقطع | |
| - | 1 بصل مقطع شرائح | |
| - | 1 حزمة كزبرة خضراء مقطعة | |
| - | 1 علبة حبات ذرة مصفاة | |
| - | ½ كيس لسان عصفور مسلوق | |
| - | ½ كوب خل بلسميك | |
| - | ¼ كوب زيت زيتون | |
| - | ⅛ كيلو جبنة فيتا مقطعة مكعبات | |
| - | ½ معلقة صغيرة ملح | |
| - | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
| - | ½ كوب عين جمل أو صنوبر (اختيارى للتزيين) |
الطريقة
- في وعاء عميق نضع الخل البلسميك وزيت الزيتون والملح والفلفل ونخفقهم جيدا حتى يتجانسوا.
- نضيف للخليط السابق البصل ونتركه نصف ساعة.
- في وعاء نضع جميع الخضر والتونة والزيتون الأسود ونقلب.
- ثم نضيف لهم لسان العصفور ونقلب.
- ثم نضيف خليط البصل والخل والزيت ونقلب وتوزع فوقهم مكعبات الجبن وعين الجمل وتقدم.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
10 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات