أطلبى وصفة او أنشرى وصفتك معنا

غلق
طريقة عمل سلطة كينوا بالقرع

طريقة عمل سلطة كينوا بالقرع

مشاركة الوصفة

المقادير

‏-2 كوب قرع مقشر ومقطع مكعبات صغيرة
‏-1 كوب كينوا
‏-¼ كوب زيت زيتون
‏-2 ملعقة كبيرة نعناع طازج
‏-1 ملعقة كبيرة خل البلسمك
‏-1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
‏-1 ملعقة صغيرة ملح
‏-½ ملعقة صغيرة فلفل أسود

الطريقة

  1. ضعي القرع المفروم في صينية مبطنة بورق الزبدة.
  2. وزعي زيت الزيتون، والملح، والفلفل، واخلطي جيداً.
  3. أدخلي الصينية للفرن على درجة حرارة 190 مئوية لمدة 20 دقيقة مع التقليب من حين لآخر حتى ينضج القرع.
  4. أخرجي الصينية من الفرن واتركيها جانباً حتى تبرد.
  5. اسلقي الكينوا وصفيها.
  6. امزجي الكينوا المسلوقة، والقرع المشوي، وخل البلسمك، وعصير الليمون في طبق.
  7. زيني بالنعناع، وقدميها دافئة أو باردة.

‎عدد الأفراد

4

وقت الإعداد

20 ‎دقيقة

وقت الطبخ

20 ‎دقيقة

مشاركة & طباعة

المفضلة





لا يوجد تعليقات

    اترك رداً