اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 1 كوب بروكولي مسلوق ومصفى | |
| - | ¼ كوب طماطم كرزية مقطعة أنصاف | |
| - | ¼ كوب كينوا مسلوقة | |
| - | ¼ كوب ملفوف أحمر مفروم | |
| - | 1 بطاطس شرائح ومشوية | |
| - | 1 كوسا شرائح رفيعة ومطهية | |
| - | ½ أفوكادو شرائح |
مقادير صوص الطحينة
| - | ½ عصير ليمونة | |
| - | 3 معلقة كبيرة ماء بارد | |
| - | 1 معلقة كبيرة طحينة | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح |
الطريقة
- في طبق التقديم نرتب الكينوا مع الخضار.
- فى وعاء نخلط الطحينة مع الليمون والملح والماء حتى تصبح ناعمة.
- نوزعها على وجه السلطة ونقدمها.
عدد الأفراد
2وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
15 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات