خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
المقادير
| - | 1 كوب بروكولي مسلوق ومصفى | |
| - | ¼ كوب طماطم كرزية مقطعة أنصاف | |
| - | ¼ كوب كينوا مسلوقة | |
| - | ¼ كوب ملفوف أحمر مفروم | |
| - | 1 بطاطس شرائح ومشوية | |
| - | 1 كوسا شرائح رفيعة ومطهية | |
| - | ½ أفوكادو شرائح |
مقادير صوص الطحينة
| - | ½ عصير ليمونة | |
| - | 3 معلقة كبيرة ماء بارد | |
| - | 1 معلقة كبيرة طحينة | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح |
الطريقة
- في طبق التقديم نرتب الكينوا مع الخضار.
- فى وعاء نخلط الطحينة مع الليمون والملح والماء حتى تصبح ناعمة.
- نوزعها على وجه السلطة ونقدمها.
عدد الأفراد
2وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
15 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
تكثيف الشعر الخفيف
مشكلة الشعر الخفيف .تعتبر مشكلة تساقط الشعر ترقق أهم المشاكل الشائعة في الوقت الحالي بس بعدة عوامل مثل الضغط النفسي والتلوث،والخلل...
كيف أعتني ببشرتي في الصيف
العناية بالبشرة في فصل الصيف يؤثر فصل الصيف على البشرة،لذايجدربكِ تغيير روتين العناية بالبشرة للاستفادة القصوى من أشهر الصيف الحارة.لا...
خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
طريقة التسمين بالحلبة
الحلبة الحلبةغذاءمغذٍي يحتوي على البروتين والفوسفور والكربوهيدرات والزيت الثابت.وتُستخدم الحلبة لعلاج عدد من الأمراض،بما في ذلك السعال والربو ومشاكل الصدر...
فوائد الكاكا للبشرة
فوائد الكاكا للبشرة تحتوي فاكهة الكاكا على مركبات نباتية مفيدة ذات خصائص مضادة للأكسدة،والتي تساعد على مواجهة تلف الخلايا الناجم...
لا يوجد تعليقات