اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 2 بطاطس حلوة مشوية مكعبات | |
| - | 1 كوب جرجير مقطع | |
| - | ½ كوب شمندر مسلوق مكعبات | |
| - | ½ كوب كينوا مسلوق | |
| - | ½ كوب رمان | |
| - | ¼ كوب جوز بيكان | |
| - | ¼ كوب بذور قرع مقشرة | |
| - | ¼ كوب بذور عباد الشمس مقشرة |
مقادير الدريسنج :
| - | 1 عصير ليمونة | |
| - | 4 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | 2 معلقة كبيرة خل البلسميك | |
| - | 1 معلقة كبيرة عسل | |
| - | ¼ معلقة صغيرة ملح |
الطريقة
- في طبق التقديم نضع الجرجير ثم نضيف البطاطس الحلوة وفوقها الشمندر والكينوا ثم نضيف الجوز والرمان وبذور عباد الشمس وبذور القرع.
- في وعاء اخر نضع عصير الليمون ونضيف العسل والخل والملح نخلط جيداً حتى تتجانس ثم نضيف زيت الزيتون ثم نسكب الدريسنج فوق الخضار المحضر في طبق التقديم وبذلك يصبح جاهزاً.
عدد الأفراد
6وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
10 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات