اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 1 علبة هليون | |
| - | 2 أفوكادو مقطع | |
| - | 2 كوب جرجير | |
| - | 1 كوب جبن ماعز | |
| - | 1 كوب طماطم كرزية |
مقادير الصوص
| - | ¼ كوب زيت زيتون | |
| - | 1 فص ثوم مهروس | |
| - | 4 ملاعق كبيرة خل بلمسيك | |
| - | 3 ملعقة كبيرة عسل | |
| - | 2 ملعقة صغيرة عصير ليمون حامض | |
| - | 1 ملعقة كبيرة خردل | |
| - | 1 ملعقة صغيرة ملح | |
| - | 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود |
الطريقة
- في وعاء، نضع الجرجير، الهليون، الأفوكادو، جبن الماعز والطماطم الكرزية.
- لتحضير الصوص، في وعاء صغير نخلط الخردل، خل البلسميك، زيت الزيتون، عصير الليمون الحامض، الثوم، العسل، الملح والفلفل الأسود.
- نسكب الصوص فوق الخضروات ونقلبها.
- نقدّم صوص الهليوم والأفوكادو وجبن الماعز على السفرة.
الوصفات المشابهة:
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
5 دقيقةوقت الطبخ
30 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات