اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 200 جرام مكرونة مسلوقة حسب التعليمات على العبوة | |
| - | 1 خيار مقطع مكعبات صغيرة | |
| - | 2 ورقة ملفوف أحمر مفروم ناعماً | |
| - | 2 ورقة خس مفروم ناعماً | |
| - | ½ حبة فلفل ملون | |
| - | ½ معلقة صغيرة ملح | |
| - | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
| - | زيتون أسود – حسبب الرغبة |
مقادير الصلصة
| - | 4 معلقة كبيرة زبادي | |
| - | 1 معلقة كبيرة عصير ليمون | |
| - | 2 معلقة صغيرة صلصة رانش | |
| - | 1 معلقة صغيرة خردل | |
| - | ملح – حسب الرغبة | |
| - | فلفل – حسب الرغبة |
الطريقة
- لتحضير الصلصة: في وعاء عميق ضعي الزبادي وصلصة الرانش والخردل والملح والفلفل وعصير الليمون.
- أخلطي المكونات جيداً وتركي الصلصة جانباً.
- في وعاء ضعي المكرونة المسلوقة مع الخيار والملفوف الأحمر والفلفل والخس.
- قلبي مكونات السلطة بلطف وخفة.
- أسكبي الصلصة فوق الوعاء وخلطي.
- أسكبي السلطة في أكواب التقديم وزييي بالزيتون.
- قدمي هذه السلطة مع المشاوي أو أي طبق جانبي.
عدد الأفراد
6وقت الإعداد
15 دقيقةوقت الطبخ
5 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات