خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
المقادير
| - | 200 جرام مكرونة مسلوقة حسب التعليمات على العبوة | |
| - | 1 خيار مقطع مكعبات صغيرة | |
| - | 2 ورقة ملفوف أحمر مفروم ناعماً | |
| - | 2 ورقة خس مفروم ناعماً | |
| - | ½ حبة فلفل ملون | |
| - | ½ معلقة صغيرة ملح | |
| - | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
| - | زيتون أسود – حسبب الرغبة |
مقادير الصلصة
| - | 4 معلقة كبيرة زبادي | |
| - | 1 معلقة كبيرة عصير ليمون | |
| - | 2 معلقة صغيرة صلصة رانش | |
| - | 1 معلقة صغيرة خردل | |
| - | ملح – حسب الرغبة | |
| - | فلفل – حسب الرغبة |
الطريقة
- لتحضير الصلصة: في وعاء عميق ضعي الزبادي وصلصة الرانش والخردل والملح والفلفل وعصير الليمون.
- أخلطي المكونات جيداً وتركي الصلصة جانباً.
- في وعاء ضعي المكرونة المسلوقة مع الخيار والملفوف الأحمر والفلفل والخس.
- قلبي مكونات السلطة بلطف وخفة.
- أسكبي الصلصة فوق الوعاء وخلطي.
- أسكبي السلطة في أكواب التقديم وزييي بالزيتون.
- قدمي هذه السلطة مع المشاوي أو أي طبق جانبي.
عدد الأفراد
6وقت الإعداد
15 دقيقةوقت الطبخ
5 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
تكثيف الشعر الخفيف
مشكلة الشعر الخفيف .تعتبر مشكلة تساقط الشعر ترقق أهم المشاكل الشائعة في الوقت الحالي بس بعدة عوامل مثل الضغط النفسي والتلوث،والخلل...
كيف أعتني ببشرتي في الصيف
العناية بالبشرة في فصل الصيف يؤثر فصل الصيف على البشرة،لذايجدربكِ تغيير روتين العناية بالبشرة للاستفادة القصوى من أشهر الصيف الحارة.لا...
خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
طريقة التسمين بالحلبة
الحلبة الحلبةغذاءمغذٍي يحتوي على البروتين والفوسفور والكربوهيدرات والزيت الثابت.وتُستخدم الحلبة لعلاج عدد من الأمراض،بما في ذلك السعال والربو ومشاكل الصدر...
فوائد الكاكا للبشرة
فوائد الكاكا للبشرة تحتوي فاكهة الكاكا على مركبات نباتية مفيدة ذات خصائص مضادة للأكسدة،والتي تساعد على مواجهة تلف الخلايا الناجم...
لا يوجد تعليقات